Guillaume Boulier
Interventions et accompagnements autour de l'ACT
Peut-être vivez-vous actuellement l’une de ces situations :
un mental qui tourne sans cesse
des ruminations difficiles à arrêter
une anxiété qui prend beaucoup de place
des attaques de panique ou des crises d'angoisses
l’impression d’être envahi par vos pensées ou vos émotions
Pourquoi ça bloque ?
On essaie souvent de se débarrasser de ce qu’on ressent…
mais ça finit par prendre encore plus de place.
Le problème n'est pas un manque de volonté.
J'interviens également au sein de l'ASBL S'En Sortir, qui accompagne des personnes confrontées à l'anxiété et à la souffrance émotionnelle.
J'y anime ponctuellement des présentations et ateliers autour de l'ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
un mental qui tourne sans cesse
des ruminations difficiles à arrêter
une anxiété qui prend beaucoup de place
des attaques de panique ou des crises d'angoisse
l’impression d’être envahi par vos pensées ou vos émotions
Pourquoi ça bloque ?
On essaie souvent de se débarrasser de ce qu’on ressent…
mais ça finit par prendre encore plus de place.
Le problème n'est pas un manque de volonté.
Une approche différente pour :
Sortir de la lutte intérieure
Reprendre de l'espace face au mental
Avancer même que lorsque l'anxiété est présente
Retrouver de l'élan et de la clarté
Des pratiques pragmatiques et concrètes
C'est un accompagnement court
Une approche validée par des centaines d'études cliniques internationales.
"J'ai appris plusieurs techniques qui m'ont permis de mieux appréhender l'anxiété et de ne plus me laisser dominer par elle. J'ai notamment pu prendre la parole dans mon milieu professionnel malgré le stress et apporter ma contribution avec satisfaction."
Membre de l'ASBL S'En Sortir
"Je suis contente d'avoir appris avec une personne bienveillante, patiente, qui me parlait d'égal à égal."
Participant à un accompagnement ACT
Contact
Guillaume Boulier
Intervenant et accompagnant autour de l'ACT et de la flexibilité psychologique. J'accompagne les personnes qui se sentent submergées par leurs pensées, l'angoisse ou l'épuisement mental à sortir de la lutte mental et émotionnelle et à avancer à nouveau dans leur vie.
Interventions associatives et ateliers possibles