Atelier découverte ACT
Retrouver de l'espace quand tout tourne dans la tête
Des ateliers pour aider chacun à mieux vivre avec ses pensées et émotions
Un atelier accessible à tous
Je m’appelle Guillaume Boulier, formateur et accompagnant ACT.
J’anime des ateliers découverte gratuits pour les structures locales (maisons de quartier, bibliothèques, centres culturels, associations) à Bruxelles, Uccle et alentours.
Ces ateliers permettent aux participants de découvrir des outils simples pour :
Se libérer un peu du poids des pensées,
Trouver un ancrage dans le moment présent,
Retrouver de la clarté et du calme intérieur,
Reconnecter à ce qui compte vraiment pour eux.
Approche et déroulé
L’approche ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) est une méthode moderne et validée scientifiquement qui aide à développer une relation plus souple avec ses pensées et émotions.
Chaque atelier dure environ 1h30, et comprend :
Un court moment d’ancrage ou de pleine conscience,
Une explication simple autour d’un thème (stress, pensées, valeurs…),
Un exercice guidé accessible à tous,
Un échange collectif.
Aucun prérequis, aucun matériel spécifique — simplement un espace calme et quelques chaises.
Ce qu’on a dit de mes ateliers précédents
Voici quelques retours recueillis lors d’ateliers de création musicale et de projets pédagogiques que j’ai animés ces dernières années.
"Scherrens - 4Ecluses"
"Un super moment pour ce stage qui s'est déroulé pendant une semaine aux 4Ecluses...Je recommande chaudement"
"Camille – Dynamo"
"Ça fait 3 ans que nous travaillons avec Guillaume. Super atelier, Guillaume est très pédagogue. Le public en ressort très content"
"François – Réseau La Serpentine"
Guillaume a déjà effectué plusieurs ateliers dans notre réseau et les échos sont unanimes : il sait parfaitement s’adapter à l’âge et aux capacités des participants pour proposer un atelier à la fois ludique et pédagogique.
"Daniel - Médiathèque du Doulieu"
Atelier bien apprécié au sein de la Médiathèque à Le Doulieu
Ils m’ont déjà fait confiance
J’ai eu le plaisir d’animer des ateliers et projets dans de nombreuses structures culturelles et éducatives en Belgique et en France :
Wolubilis, La Vénerie, Le Senghor, Dynamo, Les 4Ecluses, Ferme du Biéreau, FLOW, Fleurus Culture, Maison de la Création…
Contact
Guillaume Boulier
Formateur et accompagnant ACT
Interventions dans les maisons de quartier, bibliothèques, centres culturels, associations locales...
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WhatsApp ou SMS : 04 65 87 12 15
contact@guillaumeboulier.fr
